O prazer de estar em forma

Na busca por um estilo de vida mais saudável, vou partilhar hoje convosco uma forma fantástica e divertida de conseguir um corpo espectacular de forma muito “tranquila” e sem “dor”.

Correr!

Todos os fins-de-semana, existem corridas agendadas num qualquer bairro da nossa cidade. Estão em voga as corridas solidárias e as corridas coloridas. São momentos tão divertidos que juntam pessoas de todas as idades e classes sociais. Senhoras com carros de bebés, crianças e até os animas de estimação são chamados a participar.

Tenho acompanhado este fenómeno de perto, participando em algumas dessas provas e de facto também estou rendido.

E há várias razões para este sucesso. As pessoas acabam por encontrar semanalmente as mesmas pessoas, o que lhes permite conviver e estabelecer laços. Numa altura em que não há tempo para nada, em que os empregos são cada vez mais exigentes e os indivíduos prescindem do seu tempo de lazer ficando sem tempo para conviver com a família e os amigos, surgem então as corridas.

Esta atividade traz a possibilidade de fazer novos amigos, que se reencontram semanalmente, criando compromissos mais duradouros e mesmo mais arrojados. Divertem-se com as fragilidades de uns e de outros e vibram com os sucessos e vitórias. Partilham tudo isto como se fossem triunfos coletivos.

Existe uma motivação que é partilhada, não deixando nunca que nenhum participante fique para trás e deixe de acabar a sua prova.

Sabendo que a atribulação do dia-a-dia não nos permite, muitas vezes, ir ao ginásio e, sendo certo que só uma alimentação saudável não é garantia de um corpo esbelto, esta pode ser uma solução divertida para ajudar a ter o corpo com que sempre sonhámos.

O Verão está aí à porta, devemos esforçar-nos por ter uma alimentação saudável e por praticar exercício físico de forma a ter um corpo fantástico e saudável nos próximos meses e, deste modo, aproveitar o Verão com uma silhueta invejável.

Bom Verão! Excelentes corridas!!