Potencie as suas Emoções Positivas!

Localização: Online

Carga Horária: 90 horas

Formadora: Paula Rocha

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De acordo com Salovey e Mayer (1997), as emoções surgem normalmente como resposta a um acontecimento interno ou externo que tem um significado de valência positiva ou negativa para o indivíduo. Se saber gerir bem as emoções em nós e na relação com os outros é algo que nos traz maiores níveis de bem-estar e maiores níveis de adaptação ao meio. Estes tempos difíceis vão despoletar nos indivíduos mais emoções negativas que irão afetar o bem-estar do próprio bem como as relações com os outros. Por outro lado, se conseguirmos potenciar as nossas emoções positivas, poderemos lidar com os problemas de uma forma mais saudável evitando maiores catástrofes. A Inteligência Emocional é isso mesmo, a capacidade para raciocinar acerca das emoções e de as utilizar para melhorar o pensamento e a tomada de decisão. Ao invés de sermos dominados pelas nossas emoções (sobretudo as mais negativas) vamos nós assumir esse controle e colocá-las ao serviço dos nossos objetivos.

 

Uma utilização adequada das emoções é uma ferramenta poderosíssima ao serviço das organizações e particularmente pertinente em períodos de crise. Ao contrário do tradicional Quociente de Inteligência (QI) o Quociente de Inteligência Emocional (QE/IE) pode ser desenvolvido, melhorado, aumentado. Através de exercícios, dinâmicas de grupo e análise de casos, pretende-se sensibilizar para a importância da Inteligência Emocional ao serviço do nosso lado mais racional.

Na Formação Avançada em Gestão das Emoções pretende-se justamente sensibilizar para a importância do desenvolvimento dos níveis de Inteligência Emocional.

Daremos algumas ferramentas que permitam às pessoas lidar no seu dia a dia com situações complexas onde o controle das emoções negativas e o potenciar das emoções positivas podem fazer a diferença ao nível do envolvimento e comprometimento dos colaboradores e consequente aumento da produtividade organizacional.

  • 1. O mundo em mudança constante:
    • 1.1 O stress, a pressão e a ansiedade no local de trabalho;
  • 2. Gestão e perceção das emoções:
    • 2.1. Identificar conceções pessoais sobre emoções;
    • 2.2. Controlo emocional;
    • 2.3. Habilidades Sociais;
    • 2.4. Controlo da Impulsividade;
    • 2.5. Gestão do stress;
    • 2.6. Automotivação;
    • 2.7. Aptidões de comunicação;
    • 2.8. Gestão dos próprios objetivos;
    • 2.9. Atitude positiva;
    • 2.10. Equilíbrio.
  • 3. Psicologia positiva:
    • 3.1. Motivação;
    • 3.2. Pensamento critico;
    • 3.3. Virtudes.
  • 4. Desenvolver a Inteligência Emocional:
    • 4.1. Autoconsciencia emocional;
    • 4.2. Autogestão emocional;
    • 4.3. Auto motivação;
    • 4.4. Empatia;
    • 4.5. Aptidão social.
  • 5. Prevenir o Burnout;
  • 6. Felicidade e produtividade;
  • 7. Técnicas de bem-estar e felicidade nas organizações;
  • 8. O AMOR como critério de gestão;
  • 9. A compaixão nas organizações;
  • 10. Organizações saudáveis e resultados.

SEMINÁRIO 1: Mudança Organizacional
Convidado: Pedro Ramos – Presidente da APG

SEMINÁRIO 2: Psicologia Positiva
Convidada: Helena Marujo – Docência e Coordenação no ISCSP da Universidade de Lisboa

SEMINÁRIO 3: Burnout
Convidado: Wander Carvalho – Professor Catedrático na Área de Recursos Humanos no ISCAC

Assiduidade 100%
Pontualidade 97%
Clareza e objetividade 100%
Metodologia de trabalho 87%
Nível de cumprimento do plano 97%
A forma como dinamizou as sessões 91%
Adaptação do programa às necessidades dos(as) formandos(as) 90%
Domínio relativamente às temáticas tratadas 95%
Clareza no esclarecimento de dúvidas 95%
0
+
CURSOS
0
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FORMANDOS
0
+
HORAS DE FORMAÇÃO
0
+
VOLUME DE FORMAÇÃO
Flexibilidade
Planos de pagamento à medida de cada formando
Confiança
Financiamento próprio sem intervenção bancária
Reconhecimento
Dedução no IRS em despesas de formação profissional
Excelência
Garantia de satisfação em toda a oferta formativa

Credibilidade

Garantia que os nossos procedimentos e práticas estão de acordo com um referencial de qualidade específico para a formação

Currículo

Reconhecimento da formação pelo Sistema Nacional de Certificações com inserção das formações realizadas na sua Caderneta Individual de Competências

Benefícios fiscais

Dedução no imposto sobre o rendimento singular (IRS) até 30% do valor do investimento

Credibilidade

Garantia que os nossos procedimentos e práticas estão de acordo com um referencial de qualidade específico para a formação

Currículo

Reconhecimento da formação pelo Sistema Nacional de Certificações com inserção das formações realizadas na sua Caderneta Individual de Competências

Benefícios fiscais

Dedução no imposto sobre o rendimento singular (IRS) até 30% do valor do investimento

Na Formação Avançada em Gestão das Emoções pretende-se sensibilizar para a importância do desenvolvimento da Inteligência Emocional.

Abordaremos algumas ferramentas que permitam às pessoas lidar no seu dia a dia com situações complexas onde o controle das emoções negativas e o potenciar das emoções positivas podem fazer a diferença ao nível do envolvimento e comprometimento dos colaboradores e consequente aumento da produtividade organizacional.

  • 1. O mundo em mudança constante:
    • 1.1 O stress, a pressão e a ansiedade no local de trabalho;
  • 2. Gestão e perceção das emoções:
    • 2.1. Identificar conceções pessoais sobre emoções;
    • 2.2. Controlo emocional;
    • 2.3. Habilidades Sociais;
    • 2.4. Controlo da Impulsividade;
    • 2.5. Gestão do stress;
    • 2.6. Automotivação;
    • 2.7. Aptidões de comunicação;
    • 2.8. Gestão dos próprios objetivos;
    • 2.9. Atitude positiva;
    • 2.10. Equilíbrio
  • 3. Psicologia positiva:
    • 3.1. Motivação;
    • 3.2. Pensamento critico;
    • 3.3. Virtudes.
  • 4. Desenvolver a Inteligência Emocional:
    • 4.1. Autoconsciencia emocional;
    • 4.2. Autogestão emocional;
    • 4.3. Auto motivação;
    • 4.4. Empatia;
    • 4.5. Aptidão social.
  • 5. Prevenir o Burnout;
  • 6. Felicidade e produtividade;
  • 7. Técnicas de bem-estar e felicidade nas organizações;
  • 8. O AMOR como critério de gestão;
  • 9. A compaixão nas organizações;
  • 10. Organizações saudáveis e resultados.

 

  • SEMINÁRIO 1: Mudança Organizacional
    Convidado: Pedro Ramos – Presidente da APG
  • SEMINÁRIO 2: Psicologia Positiva
    Convidada: Helena Marujo – Docência e Coordenação no ISCSP da Universidade de Lisboa
  • SEMINÁRIO 3: Burnout
    Convidado: Wander Carvalho – Professor Catedrático na Área de Recursos Humanos no ISCAC
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CURSOS
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HORAS DE FORMAÇÃO
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FORMANDOS
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VOLUME DE FORMAÇÃO
Flexibilidade
Planos de pagamento à medida de cada formando
Confiança
Financiamento próprio sem intervenção bancária
Reconhecimento
Dedução no IRS em despesas de formação profissional
Excelência
Garantia de satisfação em toda a oferta formativa

Credibilidade

Garantia que os nossos procedimentos e práticas estão de acordo com um referencial de qualidade específico para a formação

Currículo

Reconhecimento da formação pelo Sistema Nacional de Certificações com inserção das formações realizadas na sua Caderneta Individual de Competências

Benefícios fiscais

Dedução no imposto sobre o rendimento singular (IRS) até 30% do valor do investimento

INCLUI AINDA

AS SEGUINTES OFERTAS

Teste de Identificação do perfil comunicacional

Teste de Identificação do perfil comunicacional

 

Estes perfis são definidos mediante a forma como a pessoa comunica e servem para categorizar o tipo de discurso e a postura das pessoas durante a comunicação.

 

Identificando entre os 4 perfis comunicacionais existentes (passivo, agressivo, passivo-agressivo e assertivo) qual o nosso perfil dominante, podemos antever as nossas reações, perceber as nossas motivações e usar essa informação para o nosso desenvolvimento pessoal e melhor gestão emocional.

Teste autodiagnóstico da inteligência emocional

Teste autodiagnóstico da inteligência emocional

 

O teste de inteligência emocional é uma poderosa fonte de autorreflexão, pois indica a capacidade emocional das pessoas em lidarem com conflitos e críticas. Ou seja, apresenta o nível do seu quociente emocional (QE).

 

Um QE elevado possibilita entender e gerenciar os próprios sentimentos de maneira mais consistente. Os benefícios de desenvolver a sua inteligência emocional refletem-se em todas as etapas da vida, potenciando a sua felicidade e bem-estar.

3 Seminários Temáticos

Seminários Temáticos com Convidados

SEMINÁRIO 1: Mudança Organizacional
Convidado: Pedro Ramos – Presidente da APG

 

SEMINÁRIO 2: Psicologia Positiva
Convidada: Helena Marujo – Docência e Coordenação no ISCSP da Universidade de Lisboa

 

SEMINÁRIO 3: Burnout
Convidada: Drª Carina Lobato Faria – Neuropsicóloga e Diretora Clínica do Centro de Neurodesenvolvimento e Saúde Mental – SaberdeMim

Teste de Identificação do perfil comunicacional

Teste autodiagnóstico da inteligência emocional

3 Seminários Temáticos

Formação Online

A solução que se impôs

A pandemia obrigou-nos a encontrar novas soluções para fazer chegar os nossos serviços aos nossos clientes.

O formato online, sessões síncronas, é uma forma muito eficaz de aprender porque nos permite assimilar, armazenar e codificar a informação na nossa mente explorando melhor os diferentes sistemas de representação: auditivo, visual e cinestésico.

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