Localização: Online
Carga Horária: 94 horas
Formadora: Paula Rocha
De acordo com Salovey e Mayer (1997), as emoções surgem normalmente como resposta a um acontecimento interno ou externo que tem um significado de valência positiva ou negativa para o indivíduo. Se saber gerir bem as emoções em nós e na relação com os outros é algo que nos traz maiores níveis de bem-estar e maiores níveis de adaptação ao meio. Estes tempos difíceis vão despoletar nos indivíduos mais emoções negativas que irão afetar o bem-estar do próprio bem como as relações com os outros. Por outro lado, se conseguirmos potenciar as nossas emoções positivas, poderemos lidar com os problemas de uma forma mais saudável evitando maiores catástrofes. A Inteligência Emocional é isso mesmo, a capacidade para raciocinar acerca das emoções e de as utilizar para melhorar o pensamento e a tomada de decisão. Ao invés de sermos dominados pelas nossas emoções (sobretudo as mais negativas) vamos nós assumir esse controle e colocá-las ao serviço dos nossos objetivos.
Uma utilização adequada das emoções é uma ferramenta poderosíssima ao serviço das organizações e particularmente pertinente em períodos de crise. Ao contrário do tradicional Quociente de Inteligência (QI) o Quociente de Inteligência Emocional (QE/IE) pode ser desenvolvido, melhorado, aumentado. Através de exercícios, dinâmicas de grupo e análise de casos, pretende-se sensibilizar para a importância da Inteligência Emocional ao serviço do nosso lado mais racional.
Potencie as suas Emoções Positivas!
Na Formação Avançada em Gestão das Emoções pretende-se justamente sensibilizar para a importância do desenvolvimento dos níveis de Inteligência Emocional.
Daremos algumas ferramentas que permitam às pessoas lidar no seu dia a dia com situações complexas onde o controle das emoções negativas e o potenciar das emoções positivas podem fazer a diferença ao nível do envolvimento e comprometimento dos colaboradores e consequente aumento da produtividade organizacional.
Na Formação Avançada em Gestão das Emoções pretende-se justamente sensibilizar para a importância do desenvolvimento dos níveis de Inteligência Emocional.
Daremos algumas ferramentas que permitam às pessoas lidar no seu dia a dia com situações complexas onde o controle das emoções negativas e o potenciar das emoções positivas podem fazer a diferença ao nível do envolvimento e comprometimento dos colaboradores e consequente aumento da produtividade organizacional.
Potencie as suas Emoções Positivas!
Na Formação Avançada em Gestão das Emoções pretende-se justamente sensibilizar para a importância do desenvolvimento dos níveis de Inteligência Emocional.
Daremos algumas ferramentas que permitam às pessoas lidar no seu dia a dia com situações complexas onde o controle das emoções negativas e o potenciar das emoções positivas podem fazer a diferença ao nível do envolvimento e comprometimento dos colaboradores e consequente aumento da produtividade organizacional.
Na Formação Avançada em Gestão das Emoções pretende-se justamente sensibilizar para a importância do desenvolvimento dos níveis de Inteligência Emocional.
Daremos algumas ferramentas que permitam às pessoas lidar no seu dia a dia com situações complexas onde o controle das emoções negativas e o potenciar das emoções positivas podem fazer a diferença ao nível do envolvimento e comprometimento dos colaboradores e consequente aumento da produtividade organizacional.
- 1. O mundo em mudança constante:
- 1.1 O stress, a pressão e a ansiedade no local de trabalho;
- 2. Gestão e perceção das emoções:
- 2.1. Identificar conceções pessoais sobre emoções;
- 2.2. Controlo emocional;
- 2.3. Habilidades Sociais;
- 2.4. Controlo da Impulsividade;
- 2.5. Gestão do stress;
- 2.6. Automotivação;
- 2.7. Aptidões de comunicação;
- 2.8. Gestão dos próprios objetivos;
- 2.9. Atitude positiva;
- 2.10. Equilíbrio.
- 3. Psicologia positiva:
- 3.1. Motivação;
- 3.2. Pensamento critico;
- 3.3. Virtudes.
- 4. Desenvolver a Inteligência Emocional:
- 4.1. Autoconsciencia emocional;
- 4.2. Autogestão emocional;
- 4.3. Auto motivação;
- 4.4. Empatia;
- 4.5. Aptidão social.
- 5. Prevenir o Burnout;
- 6. Felicidade e produtividade;
- 7. Técnicas de bem-estar e felicidade nas organizações;
- 8. O AMOR como critério de gestão;
- 9. A compaixão nas organizações;
- 10. Organizações saudáveis e resultados.
SEMINÁRIO 1: O mundo mudou, a gestão das pessoas também
SEMINÁRIO 2: Empresas que sentem
SEMINÁRIO 3: Liderança e Burnout
10% de Desconto
(poupe 120€)
Para inscrições até 90 dias antes
do início da formação.
5% de Desconto
(poupe 60€)
Para inscrições até 30 dias antes
do início da formação.
P.V.P.
(Sem desconto)
Para inscrições realizadas até à
data de início da formação.
Flexibilidade
Confiança
Reconhecimento
Excelência
Credibilidade
Currículo
Benefícios fiscais
Credibilidade
Currículo
Benefícios fiscais
“Na KEEP podemos encontrar pessoas que estão empenhadas em nos passar conhecimento, em nos ajudar na aplicação do mesmo fazendo-nos crescer e desenvolver. Obrigada e continuem o vosso bom trabalho.”
“A formação na KEEP foi determinante para a aquisição das competências necessárias para este desafio. Uma formação séria, transformadora e entusiasmante que me abriu portas e iluminou novos caminhos”
“As formações da Keep são uma mais valia para a nossa vida pessoal e profissional! Já fiz a Certificação de Coaching, PNL e agora a Pós-graduação em Neuroliderança! Pretendo continuar! Parabéns a toda a equipa!”
“Eternamente agradecido à KEEP pela experiência inigualável. Sublinhar a competência dos profissionais que compõem a equipa, a qualidade ímpar da Formadora, o espírito verdadeiramente dinâmico e disruptivo com que nos brindam e contagiam diariamente.”
“Uma oferta que corresponde às necessidades do mercado de trabalho. Desde as ferramentas, passando pela metodologia, o curso oferece aos formandos uma visão única centrada nas pessoas.”
“Adorei a experiência! Sinto-me mais alinhada com a minha missão, propósito e na relação com os outros. Muito grata por ter conhecido a equipa Keep, são todos de uma entrega enorme, super profissionais com um espírito humanitário e solidário gigantes!”
“Gostei desta formação pelo facto de ter uma componente forte na base cientifica, com grande atenção ao lado humano. A formação em si, permitiu-me fazer uma jornada do auto-conhecimento e responsabilização dos meus atos.”
“Melhor apresentação que tive o prazer de assistir nos últimos meses. Pessoas com grande espírito, excelente! Que a equipa continue o bom trabalho desenvolvido.”
“Já vou no terceiro curso com a Keep e pretendo continuar!! Para além dos conteúdos, toda a dinâmica da Keep é espetacular. Parabéns a toda a equipa!”
“Profissionalismo e dedicação que permitiram muita aprendizagem e crescimento. Estou grata por ter tido a oportunidade de estar lá”
“Excelente equipa! Excelente formadora! Apostar na keep é satisfação garantida!”
“Fazer esta formação trouxe-me conhecimento técnico que me ajuda a ter uma ideia mais clara sobre como fazer o meu trabalho melhor. Agradeço toda a disponibilidade, o apoio técnico e paciência que me ajudou imenso com os meus desafios tecnológicos.”
“Equipa maravilhosa, atendimento fantástico e disponibilidade total! O acolhimento é tão fabuloso, que parece que somos membros da família keep!! Adoro e recomendo vivamente”
“Excelência em tudo! Local de formação, partilha, conteúdo, uma equipa de excelência! Grata por sonhos que se estão a concretizar! Recomendo a experiência!”
“Este fim de semana assisti ao trabalho desta fantástica equipa em Cascais e só posso dizer… São mesmo 5 stars! Parabéns pelo vosso trabalho! Adorei… Adorei! Principalmente o Nuno e a Paula Rocha!”
“As aprendizagens que levo daqui certamente serão uma ajuda em qualquer situação futura. Altamente recomendável.”
read more
“Obrigada pela dedicação, disponibilidade, humildade e atenção demonstrada pela Paula. Qualidade e excelência são a marca da Paula, da Keep e de toda a equipa!”
“A Dra. Paula Rocha é de outro mundo! Fantástica equipa. Para além das espectativas.”
read more
“Difícil resumir em palavras esta formação: Qualidade, prática, partilha, shift de mindset, desenvolvimento, desafio, superação.”
Na Certificação em Gestão Emocional pretende-se sensibilizar para a importância do desenvolvimento da Inteligência Emocional.
Abordaremos algumas ferramentas que permitam às pessoas lidar no seu dia a dia com situações complexas onde o controle das emoções negativas e o potenciar das emoções positivas podem fazer a diferença ao nível do envolvimento e comprometimento dos colaboradores e consequente aumento da produtividade organizacional.
- 1. O mundo em mudança constante:
- 1.1 O stress, a pressão e a ansiedade no local de trabalho;
- 2. Gestão e perceção das emoções:
- 2.1. Identificar conceções pessoais sobre emoções;
- 2.2. Controlo emocional;
- 2.3. Habilidades Sociais;
- 2.4. Controlo da Impulsividade;
- 2.5. Gestão do stress;
- 2.6. Automotivação;
- 2.7. Aptidões de comunicação;
- 2.8. Gestão dos próprios objetivos;
- 2.9. Atitude positiva;
- 2.10. Equilíbrio
- 3. Psicologia positiva:
- 3.1. Motivação;
- 3.2. Pensamento critico;
- 3.3. Virtudes.
- 4. Desenvolver a Inteligência Emocional:
- 4.1. Autoconsciencia emocional;
- 4.2. Autogestão emocional;
- 4.3. Auto motivação;
- 4.4. Empatia;
- 4.5. Aptidão social.
- 5. Prevenir o Burnout;
- 6. Felicidade e produtividade;
- 7. Técnicas de bem-estar e felicidade nas organizações;
- 8. O AMOR como critério de gestão;
- 9. A compaixão nas organizações;
- 10. Organizações saudáveis e resultados.
- SEMINÁRIO 1: O mundo mudou, a gestão das pessoas também
- SEMINÁRIO 2: Empresas que sentem
- SEMINÁRIO 3: Liderança e Burnout
Ana Madureira
Cristiana Fernandes
Diamantino Ribeiro
Paula Rocha
10% de Desconto
(poupe 120€)
Para inscrições até 90 dias antes
do início da formação.
5% de Desconto
(poupe 60€)
Para inscrições até 30 dias antes
do início da formação.
P.V.P.
(sem desconto)
Para inscrições realizadas até à
data de início da formação.
Flexibilidade
Confiança
Reconhecimento
Excelência
Credibilidade
Currículo
Benefícios fiscais
“Na KEEP podemos encontrar pessoas que estão empenhadas em nos passar conhecimento, em nos ajudar na aplicação do mesmo fazendo-nos crescer e desenvolver. Obrigada e continuem o vosso bom trabalho.”
“A formação na KEEP foi determinante para a aquisição das competências necessárias para este desafio. Uma formação séria, transformadora e entusiasmante que me abriu portas e iluminou novos caminhos”
“As formações da Keep são uma mais valia para a nossa vida pessoal e profissional! Já fiz a Certificação de Coaching, PNL e agora a Pós-graduação em Neuroliderança! Pretendo continuar! Parabéns a toda a equipa!”
“Eternamente agradecido à KEEP pela experiência inigualável. Sublinhar a competência dos profissionais que compõem a equipa, a qualidade ímpar da Formadora, o espírito verdadeiramente dinâmico e disruptivo com que nos brindam e contagiam diariamente.”
“Uma oferta que corresponde às necessidades do mercado de trabalho. Desde as ferramentas, passando pela metodologia, o curso oferece aos formandos uma visão única centrada nas pessoas.”
“Adorei a experiência! Sinto-me mais alinhada com a minha missão, propósito e na relação com os outros. Muito grata por ter conhecido a equipa Keep, são todos de uma entrega enorme, super profissionais com um espírito humanitário e solidário gigantes!”
“Gostei desta formação pelo facto de ter uma componente forte na base cientifica, com grande atenção ao lado humano. A formação em si, permitiu-me fazer uma jornada do auto-conhecimento e responsabilização dos meus atos.”
“Melhor apresentação que tive o prazer de assistir nos últimos meses. Pessoas com grande espírito, excelente! Que a equipa continue o bom trabalho desenvolvido.”
“Já vou no terceiro curso com a Keep e pretendo continuar!! Para além dos conteúdos, toda a dinâmica da Keep é espetacular. Parabéns a toda a equipa!”
“Profissionalismo e dedicação que permitiram muita aprendizagem e crescimento. Estou grata por ter tido a oportunidade de estar lá”
“Excelente equipa! Excelente formadora! Apostar na keep é satisfação garantida!”
“Fazer esta formação trouxe-me conhecimento técnico que me ajuda a ter uma ideia mais clara sobre como fazer o meu trabalho melhor. Agradeço toda a disponibilidade, o apoio técnico e paciência que me ajudou imenso com os meus desafios tecnológicos.”
“Equipa maravilhosa, atendimento fantástico e disponibilidade total! O acolhimento é tão fabuloso, que parece que somos membros da família keep!! Adoro e recomendo vivamente”
“Excelência em tudo! Local de formação, partilha, conteúdo, uma equipa de excelência! Grata por sonhos que se estão a concretizar! Recomendo a experiência!”
“Este fim de semana assisti ao trabalho desta fantástica equipa em Cascais e só posso dizer… São mesmo 5 stars! Parabéns pelo vosso trabalho! Adorei… Adorei! Principalmente o Nuno e a Paula Rocha!”
“As aprendizagens que levo daqui certamente serão uma ajuda em qualquer situação futura. Altamente recomendável.”
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“Obrigada pela dedicação, disponibilidade, humildade e atenção demonstrada pela Paula. Qualidade e excelência são a marca da Paula, da Keep e de toda a equipa!”
“A Dra. Paula Rocha é de outro mundo! Fantástica equipa. Para além das espectativas.”
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“Difícil resumir em palavras esta formação: Qualidade, prática, partilha, shift de mindset, desenvolvimento, desafio, superação.”
INCLUI AINDA
Teste de Identificação do perfil comunicacional
Teste de Identificação do perfil comunicacional
Estes perfis são definidos mediante a forma como a pessoa comunica e servem para categorizar o tipo de discurso e a postura das pessoas durante a comunicação.
Identificando entre os 4 perfis comunicacionais existentes (passivo, agressivo, passivo-agressivo e assertivo) qual o nosso perfil dominante, podemos antever as nossas reações, perceber as nossas motivações e usar essa informação para o nosso desenvolvimento pessoal e melhor gestão emocional.
Teste autodiagnóstico da inteligência emocional
Teste autodiagnóstico da inteligência emocional
O teste de inteligência emocional é uma poderosa fonte de autorreflexão, pois indica a capacidade emocional das pessoas em lidarem com conflitos e críticas. Ou seja, apresenta o nível do seu quociente emocional (QE).
Um QE elevado possibilita entender e gerenciar os próprios sentimentos de maneira mais consistente. Os benefícios de desenvolver a sua inteligência emocional refletem-se em todas as etapas da vida, potenciando a sua felicidade e bem-estar.
3 Seminários Temáticos
Seminários Temáticos
SEMINÁRIO 1: O Mundo Mudou, a Gestão de Pessoas Também
SEMINÁRIO 2: Empresas que Sentem
SEMINÁRIO 3: Liderança e Burnout
Teste de Identificação do perfil comunicacional
Teste autodiagnóstico da inteligência emocional
3 Seminários Temáticos
Formação Online
A pandemia obrigou-nos a encontrar novas soluções para fazer chegar os nossos serviços aos nossos clientes.
O formato online, sessões síncronas, é uma forma muito eficaz de aprender porque nos permite assimilar, armazenar e codificar a informação na nossa mente explorando melhor os diferentes sistemas de representação: auditivo, visual e cinestésico.
- Aumente o seu Networking
- Poupe tempo em viagens
- Usufrua da formação no conforto do seu lar
