KEEP UNIQUE

Conhecer-se a si próprio é uma das habilidades mais importantes para o desenvolvimento e crescimento das pessoas. Os estudos mostram que as pessoas de sucesso são pessoas com elevado autoconhecimento. A consciência de si mesmo permite ao individuo desenvolver o seu máximo potencial e identificar as suas oportunidades de melhoria. É, por isso, fundamental para atingir altos níveis de performance.

A plasticidade cerebral é a base da mudança. Ninguém consegue resultados diferentes fazendo sempre as mesmas sinapses. Se precisamos de mudar, necessitamos de fazer novas conexões. O treino mental é uma resposta à altura para executivos e todos os que quiserem desenvolver competências que permitam atingir níveis excecionais de performance cognitiva.

O Coaching tem como finalidade, descobrir soluções e auxiliar a pessoa a atingir objetivos. Permite o desenvolvimento de habilidades, a aquisição de competências, mudanças de comportamentos, alteração de crenças limitadoras, desenvolvimento da inteligência emocional, autoconhecimento, entre outros. Trata-se de um processo verdadeiramente transformador que potencializa a sua performance.

O mindfulness é uma filosofia cujos princípios permitem recentrar o foco através de uma melhor gestão dos nossos recursos internos, permitindo fazer o alinhamento entre corpo e mente. As vantagens passam por reforçar a memória, potenciar o foco, reduzir o stress e a ansiedade, aumentar a saliência, desenvolver a capacidade cognitiva, entre outros.

Procuramos desenvolver e ensinar estratégias que permitam manter elevados níveis de energia, bem-estar e equilíbrio físico e mental, promovendo e aconselhando hábitos para uma vida saudável.

Este é um método revolucionário, não-invasivo, que permite fazer de modo seguro, rápido e preciso, um diagnóstico geral de saúde. A análise é feita através do sinal das ondas eletromagnéticas emitidas a partir das células do corpo humano.

Uma boa alimentação é fundamental para ter uma vida saudável e equilibrada. Com o nutricoaching irá conseguir mais qualidade de vida, reduzir ou aumentar peso, ganhar hábitos alimentares mais saudáveis e adquirir avançadas ferramentas para melhorar os seus resultados. Porque corpo e mente fazem parte do mesmo sistema.