Daily Archives: 16 Março, 2020

Combater o COVID-19 – Conselhos do Nutricionista Paulo Almeida

Combater o COVID-19 – Conselhos do Nutricionista Paulo Almeida No momento que atravessamos os cuidados com a higiene são imprescindíveis. Temos de nos empenhar para que os espaços que frequentamos sejam ambientes limpos. Outro aspeto a ter em consideração prende-se com o sistema imunológico: o sistema imunitário pode ser reforçado a qualquer altura. Como?…

Cozinhar: uma forma de relaxar

  Cozinhar: uma forma de relaxar   O ato de cozinhar traz uma serie de benefícios psicológicos. De uma maneira geral, as atividades criativas, são promotoras de bem-estar. Pintar, desenhar, fazer música ou cozinhar é uma forma de expressão criativa que pode ajudar a aliviar o stresse, tornando mais saudável a vida de quem cozinha…